post w

....aha KAIN, jak zwykle pełen profesjonalizm, HUGE THANX, DUDE!!!! Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest. ps. post wyżej miałem na myśli - nie wąptpiłem również w wygraną Saku. gwoli wyjaśnienia Zmieniony przez - tURn w dniu 2003-11-09 20:46:48

[...] sesje maja to do siebie, ze jest pelen retusz, tuning, oswietlenie, stroje, perpektywa :) nie ma wiele wspolnego z rzeczywistoscia. Wiem bo organizowalem takie sesje zawodowo. Sylwie poznalem i nie wiedzialem wtedy, ze sie bawi w cos takiego jak modeling. Normalna i wydaje sie sympatyczna ot tyle ale zeby caly post tyle stron o tym ciagnac?

Sorry za poprzedni post, ale kliknalem przypadkowo enter. Na wstepie powiem, ze fajnie, ze pojawila sie aplikacja na androida ale dobrze by bylo aby oprocz wyrobionych kcal, pojawialo sie takze makro. Teraz dajmy na to, jak mam do zjedzenia 3000 kcal i wrzucilem juz produktow na 2300 kcal, to nie wiadomo z jakich makro mam dobic pozostale 700 [...]

[...] węgli w trójboju. ALA ma tu jeszcze i tę zaletę, że eliminuje kwas mlekowy - przyspiesza odkwaszanie. Jak się okazało niedawno - tauryna stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, więc pewnie i w ten sposób ułatwia trzymanie wagi w ryzach. Niżej jest post na ten temat. A nad eliminacją moczanów w kontekście kreatyny - to muszę chwilę pomyśleć...

[...] bo uważam to za stosowne, mój obecny plan jest niedopracowany i po prostu mi nie odpowiada. Wniosek? zmieniam. A co do samej zmiany planu, gdzieś niedawno na forum czytałem post kogoś, kto wydawał się być obytym w temacie i pisał, że zmiana planu co 2 miesiące to podstawa przy budowaniu masy. Nie jestem w stanie zauważyć czy plan jeszcze mi daje [...]

pawelek przecież ja nie twierdze, że nie ludzie! przeczytaj uważnie mój post, zupełnie coś innego miałam na myśli. fotka Wanda mnie dobiła. Zmieniony przez - Joanna B. w dniu 2007-02-25 21:52:17

brawo za zrobienie syfu w temacie...2 spam post

to jedyna rzecz, jaka chce sie robic, gdy po raz n-ty widzi sie taki post... ------------ Howz it Work?: Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) January 1, 2001 by Bryan Haycock MSc., CSCS Anybody who's been around bodybuilding over the last several years knows about Beta-hydroxy beta-methylbutyrate, or as it's more commonly called, [...]

[...] że na tym forum na pewno uzyskasz pomoc tylko nie jestem pewien, czy dokładnie w tym dziale. Musisz poczekać aż osoby kompetentne w redukowaniu wagi ciała przeczytajom ten post. Ja jestem sportowcem ale zajmuję się treningiem siłowym, dlatego nie będę Ci w stanie profesjonalnie pomóc ale fachowcy od diety i treningw redukcyjnych poprowadzą Cię [...]

novy35 o! widze,ze ktos moj stary post odkurzyl :) jacksonik przeczytaj UWAZNIE,co napisalem w poscie tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html ...i sprobuj wyciagnac jakies wnioski. podaj troche danych o sobie. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

W dziale jest SPAM POST więc nie róbcie syfu w innych tematach.

hey. jeśli post sie nie rozwija, rozumiem zainteresowania brak... ok dla zainteresowanych- od dziś zaczął się mój cykl: reactor pro 3; whey gold 2,3kg- uzupełnienie diety; animalpack36; wit.C. priorytet to rozmiar, ale poparty przede wszystkim jakością mięśni, + siła. Jutro zrobie kilka foto (przed) i dodam je z doświadczeniami po cyklu (+foto), [...]

[...] iż na ciężarach sie tak mocno można spocić i zmięczyć. Jako iż bardzo żadko na wolnych ciężarach ćwiczyłem w rzyciu słaba kordynacja była :D Jak wszyscy wiemy dzisiaj by6ł post więc kurczak niewchodził w gre ale zato leciutko ponad 300g krewet się wszamało z ryżem :D Zdjątka na podsumowanie :) Pozdrawiam :) P.S wołowina ponad kilo juz [...]

zobacz post 'Trening Michaila' ,to jest trening na siłe układany pode mnie ,czyli amatora ,mozesz ewentualnie wywalic podciąganie do brody na barki i nie robic ostatniego na triceps jesli nie bedziesz miał siły ja cwicze po długiej przerwie dopiero 12 miesiecy ,i dla mnie to jest super program, wiec może tobie też podpasuje jesli cwiczysz 1,5 [...]

aff edytowalem post zeby dodoac filmy, ty w tym czasie napisales i nie moge juz eedytowac ;p

Nie tylko post Doradca w dziale suplementacja

[...] ankiety stworzyć a takie info przed wejscie do działu, to wystarczy tylko w dopingu, ankiety w tematach - jak ktos nie wie o co chodzi niech kliknie tutaj http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=Topic&forum_title=Doping i zaznaczy "jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping" wprowadzimy podobną [...]

Post rozumiem jako chęć mianowania na moderatora działu suple kogos z kółka wzajemnej adoracji spamu w suplach. Niestety nikt z was nie posiada na dzień dzisiejszy odpowiedniej wiedzy nt odżywiania, treningu, znajomosci rynku suplementów oraz doświadczenia. Za mało stażu jeszcze w tym sporcie. Mieliscie możliwosc wykazać się w konkursach wiedzy. [...]

Na początek przeczytraj ten post http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html i ułuż plan treningowy i napisz podział z seriami i powtórzeniami w nich. Co do aerobów to rób je po treningu a nie przed. Jeśli jednak masz możliwość wykonywania aerobów naczczo to polecam to najlepsze rozwiązanie. Na temat [...]

[...] MALO dietetyczne :P CZŁOWIEKU MASZ 23 LATA! Zacznij sam robić sobie zakupy to i ruszysz trochę tyłek z krzesła i sam zadecydujesz co będziesz jadł! Poza tym gdzie jest post z 27kwietnia z rozpiską? Już sobie dałeś spokój?! No to powodzenia, niedługo znów zaczniesz jechać jak to sam napisałeś z 20 tysiącami kalorii na kolację! Weź się za [...]